Последния пост показа, че тренировките с тежести във фитнеса са напълно безопасни за децата, въпреки разпространените вярвания в противното. Следващият колаж пък показва ползите, които всички деца и подрастващи могат да извлекат от такъв тип тренировки и предимства им пред други популярни спортове и активности.
📚Източник:
Is weight lifting bad for kids? Retrieved from exrx.net
