Периодичното гладуване е тип хранителен режим за редуциране на теглото чрез  циклични интервали на гладуване, повтарящи се с определена периодичност. Често защитниците на периодичното гладуване му приписват магически ползи по отношение на отслабване. Истина ли е това и колко ефективна е тази методика за горене на мазнини?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26384657

Categories: Diets

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *