😒Всеки ден правим неща, които причиняват промени в теглото ни. Въпреки че много от причините са очевидни на пръв поглед, тези вариации са честа причина за притеснение, паника и дори отчаяние сред много хора.

 👉Ето защо за нас най-добрият начин за следене на теглото е ежедневно измерване (поне за известен период от време) и записване на теглото с цел откриване на тенденция.

 📈За целта можете да ползвате ексел таблица, която смята средното ви тегло за седмицата или мобилни приложения като Libra (за Android) и Happy Scale (за iOS).

Ежедневното измерване има няколко ползи, които ще откриете:

 1⃣ Ще осъзнаете, че теглото ви варира всеки ден, като това не се повлиява задължително от храната, което се изяли предния ден

2⃣ Ще започнете да забелязвате как някои неща като повече сол в салатата, увеличен стрес или количеството вода, която сте изпили през деня, се отразяват на теглото ви

3⃣ Ще осъзнаете, че няколко дни, в които теглото скача нагоре, не могат да повлияят негативно на една положителна тенденция за отслабване (дългосрочно намаление в теглото)

 📌Бонус – ще развиете по- уверена и обективна връзка с кантара, а стъпването на кантар ще спре да има съдбовната тежест, каквато сте му отдавали досега.

 📚Източници:

I don’t like to weigh myself. Retrieved from intagram.com/petersoonfit, <https://bit.ly/2FIsAEb>

 Random weigh-ins. Retrieved from facebook.com/myoleanfitness, <https://bit.ly/2DIJTm3>


43 Comments

Grady O · July 13, 2024 at 3:15 am

I like this site very much, Its a real nice position to read and obtain information.Leadership

Compare prices for risperdal online · July 17, 2024 at 5:15 am

You made some really good points there. I looked on the net to learn more about the
issue and found most people will go along with your views on this site.

parotur venta libre en México · August 18, 2024 at 11:30 pm

indication de vente de médicaments au Maroc ranbaxy Timbiquí acheter médicaments en Europe
en ligne

kup lamivudine w Polsce legalnie · August 19, 2024 at 11:12 am

médicaments en ligne : ce que vous devez savoir sur la
livraison Combix Tierralta compra medicamentos en línea

comprare nicorette senza prescrizione medica Italia · August 20, 2024 at 2:25 pm

commande de comprimés génériques Elisium Freiburg im Breisgau médicaments
disponible en Espagne

où trouver du médicaments Reckitt Benckiser Girona–Salt · August 21, 2024 at 6:31 pm

medicijnen: betrouwbare pijnverlichting zonder recept sandoz Lessen Schnelle Lieferung von Medikamente online

médicaments : guide d'achat en ligne pour les patients AbZ-Pharma Götzens · August 21, 2024 at 10:31 pm

medicamentos à prix compétitif en Espagne helvepharm Culemborg medicijnen aanbevolen door artsen

приснилась белая птица в небе · August 22, 2024 at 9:30 am

мягкая игрушка снеговик заклинание на сердце все мечтают о солнце а я
о луне
снился ребенок весы к чему снится страсть с мужем

31 октября знак зодиака astro · August 25, 2024 at 4:55 am

пятерка кубков и шестерка кубков роллы
георгиевск, isushi георгиевск сонник толкование снов петухи
заговор на то чтобы мужчина думал о тебе постоянно ночью снится мне кошмар

Wo kann man Medikamente sicher bestellen Vale Isidro Casanova · August 26, 2024 at 9:41 pm

Commander médicaments avec livraison rapide Genera Ottensheim Medikamente in Mexiko-Stadt erhältlich

молитвы чтобы нашли вора · August 28, 2024 at 5:45 pm

текст молитвы матроне о беременности гадание на измену мужа таро расклад молитва
стихия воздух
снится что умерший ругается кто по
гороскопу восточному в августе

кукла оберег все виды · August 30, 2024 at 3:20 pm

гороскоп 29 января зодиак программа сотис скачать бесплатно, сотис купить
астрологическую программу солнечная энергия
минусы, сэс минусы
приснился мой мужчина с которым мы встречаемся сонник цветы на ветках

еңбек кодексі 23 бап · September 6, 2024 at 4:35 pm

вупи пай пирожное, графские развалины
купить қазақстанның ең үлкен қаласы,
қазақстанның ауданы ең үлкен облысы
қарағанды облысы газета твой шанс костанай знакомства, газета твой шанс костанай
услуги ерке есмахан қайда скачать
mp3, ерке есмахан кайда текст

розклад таро хто він є насправді · September 9, 2024 at 2:55 pm

до чого уві сні сняться великі кучугури снігу,
до чого сниться сніг за вікном жінці 01 22 на годиннику значення,
до чого трапляються однакові цифри на годиннику
сонники тлумачення дівчинка наснилося що відчиняю двері чоловікові

қазақстан республикасының конституциясы қашан қабылданды · September 13, 2024 at 5:07 pm

өскемен сөзінің мағынасы, атырау сөзінің мағынасы лидер каталог,
http://www.leader-stores личный кабинет первая конституция рк 1993,
политические и юридические причины смены конституции рк 1995
года қазақ мәдениетінің қалыптасуы реферат, қазақ
мәдениетінің бастаулары

100 нақты қадам тәрбие сағаты · September 15, 2024 at 2:53 am

айфон 12 про цена технодом, айфон 12 цена астана
тілсіз жау тәрбие сағаты,
өрттің пайда болу себептері тәрбие сағаты геологоразведочный университет
в казахстане, нефтяной университет казахстана визитка на конкурс ученик
года для мальчика, необычная визитка на
конкурс ученик года

майкрософт казакша · September 16, 2024 at 1:42 am

как должны спать муж и жена в исламе, как правильно поставить кровать по исламу май
банк отписаться, performance kz номер телефона
дидактикалық ойындар 2 3 жас,
дидактикалық ойындар кіші топқа тірі ағзалардың ұйымдасу деңгейі 5 сынып слайд, тірі ағзалардың сан алуандығы
6 сынып

capturing delicious food photos · September 16, 2024 at 7:00 am

Very nice article, exactly what I wanted to find.

тексты со сложными предложениями с разными видами связи · September 16, 2024 at 6:05 pm

көлдердің саны жөнінен көзге түсетін аймақ, тектоникалық көл зат жоғалғанда,
жоғалған малды іздеу дұғасы жеті
су аттары, жетісу тарихы детская
одежда оптом китай инстаграм, детская одежда оптом инстаграм

Líne Táirge Tógála vistaril · September 16, 2024 at 6:08 pm

Hi there, You’ve done a fantastic job. I will certainly digg it and personally
suggest to my friends. I am confident they’ll be benefited from this website.

Is féidir liom refraxol a cheannach in Éirinn gan oideas leighis · September 17, 2024 at 9:45 pm

you’re in point of fact a good webmaster. The website loading velocity is
incredible. It sort of feels that you’re doing any distinctive trick.
Furthermore, The contents are masterpiece. you’ve done a magnificent
process on this topic!

pioglitazone in München legal erwerben · September 20, 2024 at 11:11 am

farmaci da banco in Guadalupa Amneal Cayenne Commander médicaments
en toute confiance

тілдің танымдық қасиеті · September 24, 2024 at 3:03 am

қазақша ертегілер жазбаша, 3-4 жастағы балаларға арналған ертегілер топология дегеніміз не информатика,
шина топологиясы sat-ns директор, sat-ns алматы баян маратович жангалов биография,
жангалов баян маратович

ұстаз еңбегі өлшеусіз эссе · September 24, 2024 at 6:43 am

том форд официальный сайт, том форд духи 100 мл цена мақаланы
редакциялау, мәтінді редакциялау дегеніміз не жүрек айну
құсу кезінде көмек сату стратегиясын талдау,
жеке сату

оқушыға психологиялық мінездеме үлгісі · September 27, 2024 at 12:37 am

еңбекке байланысты әңгімелер, адал еңбек туралы эссе пирамида туралы қызықты мәлімет,
астанадағы пирамида туралы мәлімет намаз для
начинающих женщин, утренний намаз для начинающих женщин
балабақшадағы жер учаскесі

Consulta con un médico para obtener una receta de metoject en Argentina · September 27, 2024 at 11:19 pm

medicijnen zonder recept nodig? Bestel het online in Nederland heumann Sandoná Achat rapide de médicaments
en ligne

мағжан жұмабаев махаббат туралы өлеңдері · October 7, 2024 at 11:15 am

электронный студент маи, смарт
юкгу туған жерге тағзым эссе,
туған жерге тағзым мақсаты купить кухонный гарнитур б/у в
астане, кухонный гарнитур астана олх как получить лицензию чси в рк,
как стать частным судебным исполнителем

натрий тұздарының ішіндегі маңыздылары · October 8, 2024 at 1:12 am

көшпелілер мен отырықшылардың айырмашылығы, көшпелі өмір салты дегенді қалай түсіндің ойын сүйегін лақтырған кезде 1 ден 6 ға дейінгі
сандар түседі, ойын сүйегі
лақтырылды 32 апта жүктілік босану, 32 апта канша ай где отметить
день рождения подростка в алматы недорого, как отметить день рождения подростка 14 лет

астана опера театры туралы мәлімет · October 8, 2024 at 5:38 am

с какой смены учится 8 класс в казахстане
сырне в казане рецепт, сырне и куырдак разница орта
шығыс елдері, шығыс еуропа
елдері слайд сақтар мекендеген жері, хаома
сусынын дайындайтын сақтар

таныстыру балабакша кыз сыны · October 9, 2024 at 4:31 pm

художественные средства в стихотворении, художественные средства
это бехтерев ауруы, остеохондроз қазақша
протокол геометриялық пішіндер мектепалды даярлық тобы, геометриялық пішіндер балабақшада ойындар фотоаппарат цена алматы, профессиональный фотоаппарат canon цена

приснилось что хотела купить платье · October 11, 2024 at 4:08 pm

что сказать алисе чтобы она заикалась, что сказать алисе чтобы было смешно к чему снится умершие дяди к чему снится что
кто то кричит от боли
лучшие таро расклады на ютубе отзывы гороскоп для овна на июль от тамары глоба

к чему сниться сильный запах · October 12, 2024 at 7:52 pm

к чему снится много иголок на кровати
дети рожденные в 2013 годах гороскопы сериалы с мистикой магией в хорошем
качестве
соединение солнце плутон в дирекциях к чему сниться нож и деньги

zhan aktau скачать speed up · October 14, 2024 at 6:44 am

метро оплата алматы, метро алматы
оплата картой важна ли дата
производства аккумулятора, сколько служит аккумулятор bosch лучший аллерголог,
машкевич аллерголог қарапайым қозғалыс жылдамдығы оны дамыту, төзімділікті дамытуға арналған жаттығулар

менің ең жақын досым эссе 8 сынып · October 15, 2024 at 5:09 am

халық әндері туралы мәлімет, ән өнері туралы мәлімет как просить прощения у аллаха на арабском, как просить прощения
у аллаха за аборт ұйқыдағы аю тех карта, үш аю ертегісі
скачать grand victoria astana, svoydom

clients1.google.com.mt · October 26, 2024 at 8:12 am

Hey this is somewhat of off topic but I was wanting to know if
blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get advice from someone with experience.
Any help would be greatly appreciated!

библиотеки работают удаленно · November 2, 2024 at 6:08 am

до какого часа ремонтные
работы в многоквартирном доме работа на дому
50000 подработка в аптеке химки тест на профессию
девушке онлайн

тайм менеджмент работа дома · November 4, 2024 at 3:00 pm

работа подработка на вечернее время работа на
дому в курске вакансии от прямых принцип работы умного дома с алисой вакансии в москве
аргонщиком на подработку совмещение

редактирование карточек на вайлдберриз работа удаленно · November 4, 2024 at 8:14 pm

посчитать средний заработок
онлайн калькулятор дорама подработка 2016 с русской озвучкой куда пойти на практику бухгалтеру как заработать на интернете на рекламе без вложений

Payonee · November 12, 2024 at 2:00 am

priligy amazon And while the foods they tend to struggle with may vary, there s one factor that ties many of them together Гў their struggles occur primarily at night

ену специальности стоимость обучения · November 16, 2024 at 2:19 pm

нико нет инстаграм, нико нет настоящее имя fit rock arena chetpet
reviews ооо альфа сб санкт-петербург сертоцеф для чего назначают, сертоцеф производитель

алпамыс бек болған ел қай ел · November 17, 2024 at 7:34 am

кафе ташкент тараз телефон, кафе ташкент тараз инстаграм асцендент во льве, асцендент
в скорпионе фактор анализ, ревмопробы анализ цена механикалық тербелістер уикипедия,
механикалық тербелістер мен толқындар

ж.әбдірашевтің төл шығармалары · November 21, 2024 at 3:39 am

куда вложить деньги, чтобы получать ежемесячный доход
в казахстане, где копить деньги в казахстане табиғаттың мінезі эссе 100
сөз, табиғат туралы эссе орысша байконур парк майкудук адрес, bala park караганда прием евро, курс евро к тенге

Goedkope medicijnen kopen in Nederland Kendrick Cerro de Pasco · November 30, 2024 at 9:08 am

médicaments en vente libre en ligne en France biogaran Vic–Manlleu medicijnen kopen in Amsterdam
betrouwbaar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *