Как да предотвратя напълняване по празниците?

Ето, че дойде и един от по-приятните периоди в живота на повечето хора, а именно празниците покрай Коледа и Нова година. Всички искаме да се отпуснем, да хапнем добре, да прекараме време с близки и приятели и да се отдалечим за малко от тревогите на ежедневието. За съжаление, с голямото ядене и пиене при някои хора идва и притеснението, че това ще доведе до качване на още мазнини и допълнително ще затрудни поддържането на здравословна фигура. Като цяло съветът ни към тези хора е – не се притеснявайте и се насладете на празниците, защото мазнините се качват не в дните между Коледа и Нова година, а в дните между Нова година и Коледа.

 Въпреки това сме приготвили един съвет, който ще помогне на много хора и ще намали негативния ефект върху теглото при евентуално преяждане.