Недостиг на магнезий може да възникне, когато приемът му от храната е под препоръчително ниво (RDA). Рискови групи за магнезиев недостиг са хора със стомашно-чревни заболявания; хора, страдащи от диабет тип 2; хора с алкохолна зависимост и възрастни.
Може ли да се набави достатъчно количество магнезий от храната обаче и защо е необходим допълнителен прием?
Източници:
[1] “Magnesium. Factsheet for Health Professionals. Retrieved from nih.gov, <https://bit.ly/1Dxjz48>
[2] Magnesium. Retrieved from examine.com, <https://bit.ly/2pTGCsv>
[3] Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride (1997). Retrieved from nap.edu, <https://bit.ly/2OIrnx9>
[4] How much is too much? Retrieved from ewg.org, <https://bit.ly/2na3t0V>
