?Съществуват хиляди причини, поради които хората се провалят в опитите си да свалят излишното тегло, но най-отгоре стои фундаменталното неразбиране на научно доказаните принципи за отслабване [1].
Най-популярните условия, които не водят до отслабване сами по-себе си, но същевременно са смятани от много хора като абсолютно необходими и гарантиращи бързи резултати, са [1,2]:
- Редуциране на въглехидратите;
- Редуциране на мазнините;
- Редуциране на нездравословните храни (junk food);
- Редуциране на захарта;
- Увеличаване на броя хранения;
- Избягване на късните хранения;
- Правене на кардио;
- Правене на силови тренировки;
- Качване на мускулна маса;
- Използване на добавки за отслабване;
Всички изброени по-горе “условия” НЕ могат да предизвикат отслабване сами по-себе си без да е налице единствената научно-доказана “тайна” на отслабването – КАЛОРИЙНИЯТ ДЕФИЦИТ [1,2]. С други думи, отслабването не е причинено от специални комбинации на храни, уникално разпределение на хранителни вещества, често хранене и т.н, а от създаването и поддържането на калориен дефицит [2].
27 Comments
AmberlyOlmn · February 18, 2023 at 4:55 pm
free dating sites women
good free dating wesbites
free dating apps
SalomaOlmn · February 23, 2023 at 1:13 am
dating site sign up
dating sites our time
subtle asian dating
free dating chatting online · February 26, 2023 at 3:19 pm
plenty of fish login page best free dating sites dating sites free no registration free dating chatting online
free dating chatting online · February 26, 2023 at 3:19 pm
plenty of fish login page best free dating sites dating sites free no registration free dating chatting online
free dating chatting online · February 26, 2023 at 3:19 pm
plenty of fish login page best free dating sites dating sites free no registration https://freewebdating.net/
Hildegarde-D · July 13, 2024 at 4:11 am
I was looking at some of your articles on this site and
I believe this website is real informative! Keep on posting.Raise your business
hydroxyurea auf ärztliche Verschreibung in München · July 17, 2024 at 6:02 am
magnificent points altogether, you just received a logo new reader.
What could you suggest in regards to your publish that you simply made a few
days ago? Any certain?
nu online verkrijgbaar · August 18, 2024 at 4:12 pm
precio del medicamentos en Santiago pfizer Gand (Gent) precio del
medicamentos en Bolivia
octasa ohne ärztliche Verschreibung in Apotheken in Genf bestellen · August 22, 2024 at 10:02 am
comprar medicamentos en línea en Bélgica Cassara Valparaiso Kauf
von Medikamenten
ligosan na sprzedaż we Wrocławiu bez konieczności recepty · August 25, 2024 at 5:44 pm
vente libre de médicaments en Suisse Medicus Sitionuevo Comprar medicamentos en línea de manera legal
médicaments : Les meilleures pratiques d'achat en ligne Galena Villeneuve-d'Ascq · August 27, 2024 at 5:52 pm
comment acheter des médicaments en ligne sans se faire arnaquer ?
Bexal Wezet Freiverkäufliches Medikamente Schweiz
Bestel medicijnen online zonder recept in Nederland Zydus Gleisdorf · August 28, 2024 at 4:36 am
Medikamente online bestellen in der Schweiz Accord Chalco ordenar medicamentos
medicijnen om te kopen in Frankrijk Bioindustria Pozzallo · August 29, 2024 at 4:43 am
consulta el precio del medicamentos en Lima Galpharm Bay of
Santander farmaci disponibile in Svizzera
19 января знак зодиака число · August 30, 2024 at 3:22 pm
молитва на рост человека
молитва святой деве марии
о сыне заговор степанова имущество
знак зодиакам по футбол сонник шапки шарфы
сабақтың жуандап өсуі қалай жүреді · September 5, 2024 at 11:46 pm
менің анам алтын скачать минус, заттыбек
сенің анаң алтын текст козмоншагым узбекская песня
скачать, коз моншагым узилипти скачать город отрар история,
отрарская трагедия градусник ртутный цена костанай, градусник цена уральск
халел досмұхамедов және мен деген тақырыпта эссе жазу · September 7, 2024 at 10:06 am
санкции ес против казахстана, есть ли санкции против казахстана мен әдепті
баламын тақпақ, мен акылды баламын үйсіндер қай мемлекетпен байланысты, үйсіндер хронологиясы
kelme история бренда, спортивные бренды
в казахстане
асыл анам туралы эссе · September 8, 2024 at 11:52 pm
ә кассаға қандай ақшалармен
төлеуі мүмкін? бір мүмкін нұсқаны
жаз., акшанын сурети ал қанекей
қыздар таныстыру, топтық сайыс сценарий алмас олжағалиев кешкі уақыт
скачать, аргония тап татти
намаз уакыты орал 2022 казакша, намаз уакыты
орал наурыз 2023
сонник працювати на колишній роботі · September 9, 2024 at 12:23 pm
молитва святому отцю в день святої
трійці чорний черв’як сниться до
чого
магічні ритуали на могилі до чого
сниться коротка стрижка волосся
у жінки з довгим волоссям
Allergiemedikamente gegen saisonale Pollen · September 13, 2024 at 2:38 pm
When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment.
Is there any way you can remove me from that service?
Cheers!
opties voor de behandeling van allergische rhinitis · September 14, 2024 at 12:59 am
I do not know if it’s just me or if everybody else experiencing
problems with your website. It appears like some of the text
on your content are running off the screen. Can someone
else please provide feedback and let me know if this is happening to them too?
This may be a issue with my browser because I’ve had this happen before.
Kudos
diphenhydramine Εναλλακτικές λύσεις για δερματικές βλάβες · September 16, 2024 at 12:09 pm
This piece of writing provides clear idea designed for the
new viewers of blogging, that genuinely how to do
running a blog.
filten authentique disponible en France · September 16, 2024 at 10:24 pm
Medicamentos de medicina normon Riva Ligure farmaci in vendita senza prescrizione ad Amsterdam
апф форматында премьер-министрдің алғашқы сөзінің міндеті · September 17, 2024 at 10:46 am
әртүрлі жастағы балалардың тамақтануы, 6 айлық баланың тамақтануы кедей туралы мақал, бай мен
кедей туралы мақал-мәтелдер ұлытау жотасында оқу, ұлытау жотасында бөлімінің тарихи маңызы
темір өнімі, темір 3 оксиді формула
unisom 25 mg στο διαδικτυακό φαρμακείο · September 17, 2024 at 12:47 pm
I am extremely impressed with your writing abilities as neatly as with
the structure to your blog. Is this a paid subject matter or did you customize it yourself?
Either way keep up the nice high quality writing,
it’s rare to look a great blog like this one today..
сырдария бойындағы қалалар · September 18, 2024 at 2:05 pm
гдз русский язык 6 класс капенова валова мирошникова,
гдз русский язык капенова 75 жылдық
мерейтойға тілек, әжеге тілек 70
жас отбасы алтын уя магынасы, отбасы туралы шығарма сүйек тінінің белоктары, минерализация және деминерализация
Venta de xelevia en Lima · September 18, 2024 at 8:55 pm
Kwaliteits-medicijnen zonder voorschrift online te koop Mabo Veghel leki dostępne
bez recepty w Polsce
электрон протон нейтрон уикипедия · September 19, 2024 at 5:37 pm
послания президента рк-2022, послание президента рк 2022 скачать политех
караганда проходные баллы, стоимость обучения в политехе караганда печенегтер,
печенегтер деген кім бір
күні оралам скачать тик ток ремикс, бир куни оралам mp3 скачать ремикс